2023代生孩子机构

女人到了三十岁，新陈代谢开始逐渐变慢。35岁以后，生育能力可以说是女性的一个挑战，因为这个时候你的生育能力开始暴跌。

但是现在大龄女性生育问题几乎成了社会问题，那么35岁以后的女性就不能生孩子了吗？不是这样的。只是35岁以后，生育的障碍会比年轻的时候多很多。但是，健康的生活和充足的准备对提高生育能力也是很有帮助的。

近日，美国《健康》网站邀请了多位美国试管婴儿方面的医学专家，为35岁以上希望怀孕的女性提出了26条建议，教她们如何像年轻妈妈一样生下健康的宝宝。

孕前全面体检

对于35岁以上的女性来说，卵子的活力和质量都在直线下降。精子质量受年龄影响较小，但会有一点影响。因此，为了保证生育质量，怀孕前3 ~ 6个月应做孕检。验孕时，男女都要同时进行，尤其是你卵巢的健康状况，你体内的激素水平，各器官的功能。尽早了解自己的身体状况，可以防患于未然。

戒酒

研究表明，饮酒会导致女性生育能力下降。葡萄酒中的乙醇会伤害生殖细胞，使受精卵不健康。男性饮酒会导致精子数量和活力下降，影响受孕概率。怀孕后饮酒还可能导致胎儿先天畸形。

戒烟

研究表明，吸烟会对女性的生育能力产生负面影响。吸入人体内的尼古丁等有毒物质，会对你的卵巢、输卵管、子宫造成伤害，使你怀孕更加困难，导致卵子质量持续下降。

控制重量

一般来说，女性对自己的体重特别感兴趣。很多女性把瘦当做自己的美丽，但其实超重或低于正常标准都会对生育产生不利影响。如果你的体重在肥胖范围内，没有保持良好的生活方式，会影响你的激素分泌和正常排卵。如果体重低于正常标准，体脂比例不足，也会造成女性排卵减少甚至停止。很多激素代谢都需要脂肪参与完成，所以女性的身体至少需要22%的脂肪组织来维持正常的月经周期和排卵。

科学健康饮食

健康的饮食有助于增强生育能力，增加受孕概率，这也是非常必要和自然的方式。新鲜水果、绿色蔬菜、全谷物富含维生素、蛋白质等人体必需的营养物质，可以维持人体激素的自然产生。此外，多吃富含维生素B6、C、E和胡萝卜素的食物。这些需要的营养素可以从食物中获得，而不是其他药引或保健品。

限制咖啡因的摄入

咖啡因会延长怀孕时间，怀孕期间服用咖啡因会增加流产的风险。大龄怀孕本身流产概率就呈指数增长，所以最好大龄备孕，减少咖啡因的摄入，比如可乐、咖啡、茶等。

注意宫颈粘液

宫颈粘液是阴道分泌物的一种，从宫颈粘液的不同特征可以判断是否处于易受孕阶段。在排卵期的前五天，如果你的宫颈粘液变得清澈光滑，属于容易受孕的宫颈粘液，这是做爱的好时机。因为这种宫颈粘液会帮助精子顺利与卵子相遇。

排卵试纸监测排卵

排卵期一个月只有一次，抓住这个机会怀孕很重要。为了准确知道排卵日期，可以用排卵试纸来监测，用排卵试纸也很方便。

前期对男女双方进行检查，使用其健康调节和促排卵药物，进行实验室操作(采集卵子和精子，胚胎培养和胚胎移植)，移植后14天采血做妊娠试验。